早
午，一楼10元的豌杂面，豌豆太硬了，不过我吃完了。
葡萄终于吃完了
8元的小笼包，好贵啊！也不怎么好吃，还是家里5块钱的小笼包经济实惠好吃！感慨一下食堂的光线真好，拍出来很漂亮！
我今天是疯了吧吃这么多碳水，热热的馒头还行，下面的饼真不好吃！
zoey瘦手臂*4
本文为我原创
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运动 美食 饮食记录 -- -- -- 分享到： 投诉或建议 评论
早午，一楼10元的豌杂面，豌豆太硬了，不过我吃完了。葡萄终于吃完了8元的小笼包，好贵啊！也不怎么好吃，还是家里5块钱的小笼包经济实惠好吃！感慨一下食堂的光线真好，拍出来很漂亮！我今天是疯了吧吃这么多碳水，热热的馒头还行，下面的饼真不好吃！zoey瘦手臂*4
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运动 美食 饮食记录 -- -- -- 分享到： 投诉或建议 评论推荐语：想去蒙古旅游的宝宝们看过来，看看草原上的人们一天都在吃什么，小厨表示从来都没吃过！下文转载自作者：每日美夜自古以来，中国的饮食文化就是博大精深，源远流长的。除了大家都知道的一些传统美食和特色美食之外，在少数民族中还有不少朋友没有见过也没有吃过的美食。今天小优要说的这些美食肯定是大家看了之后就...
2021-02-09 阅读全文 >>原标题：84岁的钟南山，公开一日三餐吃法！很多人感叹做不到，不妨学习一场新型冠状病毒肺炎，又一次把钟南山院士推到大众面前，在信赖其对疾病的专业判断之余，谁也不相信这位神采奕奕的老人，原来已经84岁高龄，而这都归功于他健康的饮食和生活习惯。图源网络饮食：早餐吃好加食不过饱在某次公开讲座中，钟南山公布了...
2021-02-09 阅读全文 >>现在生活是真的是真的困难……太多太多的问题要解决，太多太多的困难要面对，关键是还解决不了就很……陪妈妈去医院?检查早餐红糖馒头（我吃了一个）绿豆稀饭我吃的，菜稀饭芽菜包子泡菜绿豆稀饭超级大一碗儿，再吃一个红糖馒头把我胀到了(ಡωಡ)hiahiahia上午加餐耙耙柑一个?苹果?一个核桃片儿一包午餐青花...
2021-02-09 阅读全文 >>（1）蛋白质含量第一：燕麦燕麦中的蛋白质含量在谷物中是最高的，并且其氨基酸构成和消化吸收率也较高。除了这个优势外，燕麦还富含具有调控血糖和血脂功用的β葡聚糖。燕麦能够用来煮粥或做成燕麦饭。需要提醒的是，市场上很多声称多营养麦片的产品，含燕麦的份额很低，保健作用有限。购买时要看配料表，如果添加了植脂末...
2021-02-09 阅读全文 >>减肥午餐：豆腐脑+苹果餐经过一段时间后，过渡到了中午，这时候身体排毒过后就会开始感到明显的饥饿，但在中期体内的毒素还是没有完全清楚干净的，所以不能恢复正常饮食，吃苹果和豆腐脑则能帮助深层去除体内毒素以及让你在减肥中期补充足够的营养。午餐为了避免碱性食物产生胃胀气和肠胃不适，建议先吃苹果再吃豆腐脑，...
2021-02-09 阅读全文 >>今天一天都吃的饱饱的?虽然比较胀，不知道为什么就是想吃昨天晚上睡觉之前想吃东西盐焗鸡蛋?小饼干儿?葡萄干儿?早餐灌汤包（鲜肉?）2个奶黄包1个鸡蛋?一个莲白汤?一大碗儿上午苹果?一个午餐蒜苗莴笋煎豆腐蒜苗莴笋片儿鸡血红薯?干饭?今天中午吃了特别多……可能1/3豆腐，1/3血下午加餐锅巴一包豆浆一杯儿...
2021-02-09 阅读全文 >>早，卷饼+奶咖加餐，梨午，茄子番茄豆角乱炖，味道其实还可以，就是茄子苦的…午，寿司展开图寿司卷起图，灵魂咸鸭蛋这个布丁还挺好吃晚，燕麦牛奶+豆腐炒蛋+两碗蒲瓜我晚上给我爸爸妈妈做了杨枝甘露，我吃不下了，明天再吃吧～帕梅拉啦啦操+腹部训练+随便拉伸一下zoey瘦手臂*3...
2021-02-09 阅读全文 >>总胆固醇偏高一日三餐吃什么好午餐1、豌豆木耳豆腐干炒肉丁（瘦肉50g，香豆腐干30g，鲜豌豆70g，水发木耳50g，植物油8g，例如使用高植物甾醇的油脂)2、焯拌菠菜150g，用芝麻酱10g调味3、红薯大米饭（米50g，红薯100g切丁）4、饮料：豆浆1大杯300g（含大豆15g)12...
2021-02-09 阅读全文 >>人流后的一日三餐食谱做完人工流产手术之后的一日三餐，都建议吃比较清淡、营养丰富的食物。早餐可以吃点面条、稀饭、包子之类的，还可以喝点牛奶或者豆浆，补充蛋白质。中餐可以适当吃点鱼肉、牛肉、蔬菜、水果...语音时长01:15''赵维巍│湘潭市妇幼保健院2018/11/01收听(47709)...
2021-02-09 阅读全文 >>早餐 饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。 副食(下列副食任选两种) 苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。...
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