老中医推荐的5大补血食疗中成药附验方！

当归美颜补血粥：当归3g、川穹3g、黄芪5g、红花2g、粳米100g。将各个原料洗净，加清水前煎熬2次，取药液与粳米煮粥即成，有补血益气，活血化瘀的功效，适用于血虚所致的面色无华，皮肤黑斑等症。

熟地黄：味甘性微温，归心肝肾经，有补血滋阴，益精填髓的功效。用于血虚萎黄，心悸失眠，月经不调，崩漏带下，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，潮热骨蒸，盗汗，消渴等症。食疗方选以汤食为主。

地黄补血鸡汤：母鸡一只，熟地黄10g，当归5g，炒白芍5g、黄芪5g、桂心3g、姜10g、盐3g、料酒10g、胡椒粉2g、味精2g、清汤适量。处理好的母鸡焯水；熟地黄、当归、白芍、黄芪洗净，用纱布包好，姜葱洗净切片。各料放蒸碗内注入清汤，用湿棉纸封严碗口，入笼蒸2小时，至鸡熟烂，去药包，葱姜调味即成。有补气养血，作用，适用于气血虚损多只的面色萎黄头晕眼花，月经不调等症。

阿胶：味甘性平，归肺肝肾经。有补血止血，滋阴润燥的功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经过多，崩漏不止，虚烦不眠，咳燥无痰、便秘等症。食疗方选以膏食为主。

阿胶膏：红枣肉500g、阿胶500g、核桃肉、黑芝麻各100g、冰糖250g、黄酒500g。先将红枣肉、核桃肉、黑芝麻洗净，切成米粒状，阿胶放入黄酒中浸泡10天。将浸泡好的阿胶和黄酒放入罐中隔水蒸至阿胶完全融化，加入以上辅料，调匀，蒸至冰糖融化即可。有补血润燥之功效，适用于肺气虚弱所致的咳嗽，有养颜润肤的功效。