高考食谱高考营养餐

发布时间:2021-05-26 发表于话题:肿瘤病人营养餐食谱大全 点击:564 当前位置:搞脑筋养生网 其它 高考食谱高考营养餐 手机阅读

    中高考接踵而至,孩子们通宵达旦地复习又复习、参加各种考前模拟,真够累的。考生付出脑力劳动的同时,家有考生的考妈是不是也在研究考前菜谱呢?我们美食版也希望在吃的问题上为家长分担一点,尽我们的力量让考妈做的菜更有营养、更有创意,更合考生的胃口。

  中高考接踵而至,孩子们通宵达旦地复习又复习、参加各种考前模拟,真够累的。考生付出脑力劳动的同时,家有考生的考妈是不是也在研究考前菜谱呢?

  我们美食版也希望在吃的问题上为家长分担一点,尽我们的力量让考妈做的菜更有营养、更有创意,更合考生的胃口。本版召集部分酒店大厨为考生打造高考营养食谱,妈妈们不妨按照食谱,为自己的孩子烹制一份考前大餐,以最佳的身体状态迎接考试。如果哪家酒店还有独门秘笈,欢迎亮出来,我们的宗旨是让考生营养更全面,吃得更健康。高考神菜召集热线:88096985。摄尔 倪曲

  花旗参木瓜猪骨汤

  提供者:温州香格里拉大酒店

  香格里拉大酒店为考生推出的是花旗参木瓜猪骨汤。这款汤的功效是润燥、滋阴养胃。其中的木瓜调节脾胃,补肾虚;花旗参滋阴宁神,益智补气;陈皮理气脾胃,燥湿化痰。随着天气逐渐转热,喝这款汤很适合,清爽不油腻。做法也不复杂,家长们快来学学吧!

  材料:猪排骨600克、木瓜1个、花旗参片20克、陈皮1小块。

  做法:

  1.猪排骨洗净,汆水:花旗参片用水浸软;陈皮用水浸软,用小刀刮去果瓤;木瓜去瓤,洗净,切小块,备用。

  2.将所有材料放入滚水内,以大火煲滚30分钟后,转慢火煲2小时,加适量盐调味,即成。

  豆米煮辽参

  提供者:首府甲第大酒店

  豆米煮辽参这道菜口感清淡,营养价值很高。其中,辽参能补肾阴,生脉血,对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用,因富含多种人体所需的氨基酸被称为海中人参。而蚕豆属于春末夏初的时令蔬菜,具有健脑功效,选用这两种原料共同烹制,不仅在口感上相得益彰,而且能为考生提供能量。

  主料:鲜蚕豆肉30克,即食辽参1条

  调料:盐、味精、鸡粉、白糖、水淀粉

  做法:

  1.蚕豆肉用开水煮熟后放砧板上用刀压成粗粒状。

  2.即食辽参打开包装用水冲洗一下。

  3.锅内倒入一碗矿泉水,加入盐、白糖等调味料,放入蚕豆和辽参,烧开后加入水淀粉勾芡,最后加入明油即可。

  高考考前 饮食小贴士

  考前食谱忌大变,小编推荐的食谱可能并不适合所有考生的脾胃,妈妈们可以根据自家孩子的体质和口味对食谱的材料进行微调。

  饮食最...

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本文来源:https://www.gaonaojin.com/info/429166.html

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