排宿便、洗肠、肝晚上11点要排毒?你被这16条“养生陷阱”坑了多久?_事实

发布时间:2021-05-26 发表于话题:女人内调的排毒养颜汤 点击:603 当前位置:搞脑筋养生网 搞笑 排宿便、洗肠、肝晚上11点要排毒?你被这16条“养生陷阱”坑了多久?_事实 手机阅读

2、洗肠能排毒养颜?

为什么老有人跟屎过不去?天天把它当“毒”,虽然人家的气味不好闻,但不代表有毒呀~

事实:长期的灌肠排便,会使直肠的敏感性降低,越来越依赖灌肠来排便,甚至出现不灌肠就不能产生便意的情况。与其花钱洗肠不如养成健康的生活方式。

3、便秘就是上火?

事实:上火确实会引起便秘,但是除了上火, 工作劳累、饮食不规律、饮水量过少、膳食纤维摄入不足,肠道菌群失调,都是导致便秘的原因。

如果便秘都当上火处理,很可能掩盖了其他病症。

4、晚上 23点肝要排毒?

23:00~1:00是肝排毒时间,需在熟睡中进行,所以要早点睡觉不能熬夜,否则毒素会积累?

事实:23点这个数字对肝脏并没有特别的意义,更重要的是作息规律。对于肝脏的排毒功能来说,肝脏就是一个钟点工,什么时候有活,就什么时候开始干。

因为肝是酒精代谢、降解的主要场所,可以理解为,什么时间开始喝酒,肝脏就在什么时间开始解毒。 23:00~1:00没活干,肝脏也自然是在休息。

5、痘痘看出五脏六腑的健康?

额头长痘说明心火旺,左脸长痘代表肝不好,右脸长痘代表肺不好,而下巴长痘是内分泌不好?

事实:皮脂腺皮脂分泌过多,是长痘痘的主因之一。但是,除此之外还有不少的原因也能让脸上长出一茬一茬的痘痘来。比如, 遗传、饮食、睡眠严重不足、情绪失调、压力过大、熬夜。

6、流鼻血时要抬高下巴?

流鼻血赶紧把下巴抬高,觉得这样就不会流鼻血了~~

事实:这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让 鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。

7、肾虚了就要壮阳?

不少男人只要有点腰膝酸软的症状,就把它归罪于“肾虚”。

事实:肾虚分为 肾气虚、肾精虚、肾阴虚和肾阳虚。不知道自己的体质,乱用“壮阳”药物只会有害无益。 并且,壮阳药物长期服用 有戕害人体正气的副作用。

8、住酒店会感染性病?

住酒店之后总感觉全身哪里不舒服,是不是感染了什么病毒?

事实:不排除这种可能,具体还得看你在旅馆里到底要做什么。

但概率比中500万彩票还低,说几乎为0也不为过。

性病和普通传染病一样,需要满足3个条件:传染源、传播途径和易感人群。

除了性接触,间接接触也会传染性病,但是这个几率很小很小,不到5%。除此之外, 性病还可以通过血液传染。但据统计,90%以上的性病是通过性交直接传染的。

9、奶白色的汤更有营养?

不管是鸡汤、鸭汤、鱼汤、还是骨头汤,只要是奶白色的汤都特别滋补?

事实:汤本身的营养价值和汤色没有关系, 汤的奶白色越浓,意味着汤中的脂肪含量也会越多,食用只会让你摄入大量的油脂。

另外对于 高血脂、高血压、高血糖、尿酸高,还有痛风病人来说一定要尽量少喝这种汤类。

10、每天梳头百下发质好?

每天坚持梳头一百下,头发会更加乌黑漂亮?

事实:因人而异,干性发质的人适合多梳头;油性发质过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺。

11、白头发拔一根长十根?

事实:白头发是因为毛囊中的黑色素减少,与拔不拔头发没有关系。但不建议乱拔,因为 会损伤发根,严重时会导致皮囊炎。

12、中风了直接吃安宫牛黄丸?

事实:只适用于 热闭中风患者,表现为突然昏迷、半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜等症状。

其他类型的中风不适合,如果不经过诊治,就随意服用安宫牛黄丸,可能会加重病情。

13、蛋壳颜色越深,营养越高?

事实:蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的,而这种物质并无营养价值。

分析表明,鸡蛋的营养价值高低 取决于鸡的饮食营养结构。

14、吃豆腐会让女人患癌?

长期吃豆制品,会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚,使体内雌激素水平偏高,促进乳腺增生,增加患乳腺癌的几率?

事实:请允许我大笑三分钟! 目前没有证据显示大豆制品会导致乳腺癌。正常食用豆制品,也不会导致体内雌激素水平过高。 相反,食用大豆还有可能 减少乳腺癌、降低乳腺癌的发生。

15、最好的运动是“走路”?

最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是“走路”。

事实:不管是年轻人,还是老年人,暴走后很容易会出现一个问题——伤膝盖! 每天走路过量,对膝关节的损害严重, 容易造成关节炎等其他问题。

16、一杯酸奶等于两罐可乐含糖量?

酸奶的热量是可乐的2.2倍,含糖量是可乐的1.32倍?

事实:不是所有酸奶的含糖量都那么高,再说了, 酸奶除了糖,还有蛋白质和脂肪等营养成分。但可乐除了糖,就……什么也没有了,所以二者根本不能相提并论。

所以,同样的热量,不同的营养,不同的饱腹感。一杯酸奶和一罐可乐的对决,酸奶胜。

本期来源:高质量生活家

值班编辑:彭冰洁

值班总编:吕旭辉返回搜狐,查看更多

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