头顶头发稀少怎么办？亲测有效的生发方法！

头发是生命力的象征，是精力充沛的标志。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也逐渐放慢，头发越来越稀。“中间是个足球场，四周围着铁丝网”，“地方支援中央”，“聪明‘绝’顶”，这些都是人们耳熟能详的脱发者“专用语”。聪明男人如何做到不“绝顶”呢? 头顶头发稀少怎么办呢?

1、合理饮食：头发的正常生长和营养物质有着直接的关系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成脱发掉发的主要因素。头发营养缺失会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

2、头发护理：头发是人体的重要附属结构，因此，在平时一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致脱发掉发。

3、头皮按摩：经常按摩头皮可提升头皮营养，调节皮脂分泌，帮助头皮进行血液循环，增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次三分钟左右。

4、戒烟戒酒：吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此。吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中尽量不要过量饮酒。

5、使用专业的生发产品：生发产品可以起到三个作用，第一清洁头皮，疏通受阻毛囊，保证头发生长所需营养供给。第二，控油，男性朋友头发也是导致脱发的重要凶手。第三激活并修复受损毛囊，从而促进头发生发。

以上就是头顶头发稀少怎么办的方法了。小编提醒各位：生活中出现脱发导致头发稀少的时候，一定要不要慌张，采取合理有效的方法才是王道。同时，一旦选定了治疗方法，请不要轻言放弃，头发生长也需要一个生长周期，遵循其规律才是解决头发稀少的基础。

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