调养脾胃的吃法：细嚼干莲子
这个方法记载在《王氏医案》里：
《王氏医案》：「莲子……若反胃由于胃虚，而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之……」
每天细嚼干莲子，用莲子的甘香镇胃，能令人肥健。
干嚼莲子得看莲子的品质，很多莲子嚼起来不但没有甘香，还会有苦涩味。
晒干后的莲子，一般要经过长时间的炖煮才能食用，还有可能买到硫熏过的、陈年的莲子。
本文来源：https://www.gaonaojin.com/info/638058.html
标签组：[莲子]
调养脾胃的吃法：细嚼干莲子
这个方法记载在《王氏医案》里：
《王氏医案》：「莲子……若反胃由于胃虚，而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之……」
每天细嚼干莲子，用莲子的甘香镇胃，能令人肥健。
干嚼莲子得看莲子的品质，很多莲子嚼起来不但没有甘香，还会有苦涩味。
晒干后的莲子，一般要经过长时间的炖煮才能食用，还有可能买到硫熏过的、陈年的莲子。
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调养脾胃的吃法：细嚼干莲子这个方法记载在《王氏医案》里：《王氏医案》：「莲子……若反胃由于胃虚，而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之……」每天细嚼干莲子，用莲子的甘香镇胃，能令人肥健。干嚼莲子得看莲子的品质，很多莲子嚼起来不但没有甘香，还会有苦涩味。晒干后的莲子，一般要经过长时间的炖煮才能食用，还有可能买到硫熏过的、陈年的莲子。...
2022-06-14 阅读全文 >>因此，夏季应早睡早起，适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净，防止夏季肠道传染病。暑和湿是夏季的主要特点，安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家，做好夏季养生要掌握三个原则。养阴扶阳 “养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的。湿气一重，人体容易受影响的器官就是属土的脾。在这种情况下，把脾胃保养好十分重要。一方面保持饮食卫生，注意避暑，创造一个“干...
2022-06-14 阅读全文 >>秋季是南瓜丰收的季节，南瓜对便秘、胃胀、胃痛等小毛病的患者可是福音，南瓜可调理改善胃肠健康。 家有小妙招 ◆调理脾胃要对症治疗，可将5g藿香、5g佩兰、5g白梅花一起泡水喝。此方可调理脾湿、情绪不好、犯困、眼泡鼻肿、腿肿、脘腹胀满、口臭、口腔黏腻、舌苔厚等症状。 孙少霞教授指出，女性养颜可通过饮食来调节身体，达到美容的功效。孙教授指出，女性在美白的同时，还要注意脸上长斑。女性脸上长斑，跟卵巢有很大...
2022-06-14 阅读全文 >>深圳的夏季既炎热、又多雨，而中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津；湿为阴邪，好伤人体阳气。忽冷忽热不仅增加感冒风险，也会导致循环系统疾病风险显著增大。《黄帝内经》中也有印证，称午时是阴阳相交的时候，是心的“主时”，此时就应该午休。身体孱弱的老年人，可在夏季食用鸡肉、大枣、鲫鱼等益气温阳的食物。《黄帝内经》里指出：“伤于湿者，下先受之”，意谓湿邪伤人往往从人体下部开始。可在一天中选择1、2小时...
2022-06-14 阅读全文 >>你听过长夏补脾胃吗？中医对夏天有个比较有意思的分类，就是夏季之中还有个长夏。“长夏”是含大暑、立秋、处暑、白露4个节气的区间，长夏属土，而脾胃也属土，与脾胃相应，因此长夏最适合健脾养胃了。长夏这个时候是阳热下降，水汽上蒸的时间段，湿热充斥在我们的身边，很难受对不对，这个时候湿气最容易侵害到我们的脾胃了。长夏多的是暑湿，餐桌上的饭菜建议以青绿白为主色调，孩子的餐食烹饪方式首选的是蒸炖，其次是轻油小炒...
2022-06-14 阅读全文 >>春分，正值春之旺，是万物复苏的时刻，也是细菌滋生的时候，因此春分养生对于每个人都很重要。这次小编给大家整理了春分养生小常识，供大家阅读参考。目录春分养生小常识春分饮食养生原则春分养生食物春分养生小常识一、养肝春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。二、养肾春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生...
2022-06-14 阅读全文 >>天气一天比一天热起来正是出游赏花最好的时候蓝天百云，湖光山色，人美花娇想想都让人心驰神往正打算约上三五好友却听到“母上大人”的叮咛要一起去“冬病夏治”犹如一声“惊雷”我还是个宝宝就要开始“冬病夏治”了吗？看了一眼自己的房间我的手办犹在我的玩偶犹在我的魔方犹在我却已经需要“冬病夏治”了？真是物似当年，人已非啊！...
2022-06-14 阅读全文 >>因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调“夏练三伏”不太适宜。三伏...
2022-06-14 阅读全文 >>养生在每个不同的季节，不同时期，方式方法都有所不同，但目的都一样都是为了身体的健康，那么春分养生四大原则是怎样的呢?春分时节养生四大原则食物的阴阳互补食物分寒、热、温、凉、平五种属性。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。春分由来的知识春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。这时我国大部分地区越冬作物进入...
2022-06-14 阅读全文 >>春分养生必需知道的五个常识春分是24节气中的第四个节气，称“日中”、“日夜分”。春分养生必需知道的五个常识1、在这个阶段，一定要注意衣物增减有度，切勿爱美穿得太少。春季是肝病的高发季节，养生重在养肝，协调肝的阴阳平衡。此外，春分养生要有规律，保证睡眠。老人春分养生注意事项防寒保暖慎着装从道理上讲，老人们都知道应该“春捂秋冻”，但是在实行中仍有人掉以轻心。相关文章：分享秋季养生的常识10-27面试必...
2022-06-14 阅读全文 >>Copyright 2017-2023 搞脑筋养生网 All rights reserved.
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