关于双子座的秋季养生方法

关于双子座的秋季养生方法

关于双子座的秋季养生方法，星座的运势和我们的生活是息息相关的，运势是一个人气运的体现，这种感情永远都是内心深处藏匿的一角，星座的解释和中国的十二生肖也是有相似之处的，关于关于双子座的秋季养生方法的知识。

双子座的秋季养生方法1

双子座：良好的睡眠和补充营养

5月21日至6月21日生双子座的人，身体的抵抗力较弱，但精神上的生机是异乎寻常的，从而使他在疲劳之后能很快得到恢复。不过这个恢复是在他对自己所做的事感兴趣的先决条件下，因为厌倦是他最坏的敌人，能使他的意志消沉。

双子座的人不宜过度劳累，然而又有什么办法使他坐视不动呢？极度的好奇心驱使他，使他总是感到有许多事情要去做！因此，他首先应学会放松自己易疲倦的身体：做深呼吸和很好地咀嚼食物。另外散步、练瑜珈功、打网球、跑步和骑自行车，对他身体都会有好处。双子座的人做事忽忙，吃饭较快，几乎是囫囵吞枣。神经质有时会直接影响他的消化。再者，他的同化功能也较弱，从而使得他消瘦和缺乏足够的抵抗力。吃饭的时候应该注意心平气和及细嚼慢咽，尽量少想心事或其他烦恼的事，这就可以避免胃肠功能紊乱、吞气症等等，还有助于克服意志消沉或精神上的过度疲劳。

其次，良好的睡眠对双子座的人是必不可少的，因为这是个典型的失眠患者，不能过多地饮用咖啡和兴奋剂，否则会导致身体机能的失调。如果双子座能养成闭门幽居的习惯，那么对他的`身体会大有好处。他应该常到户外散步呼吸新鲜空气，尤其需要多做深呼吸，这一点恰恰是他常忽略的。

入睡前的散步要比任何安眠药都与更有安神作用。双子座的人的机体需要补充磷，它可保证神经细胞的正常代谢，以及智力和性机能所需的微量元素。杀菌植物有抗感染能力，因为这一星座的人容易着凉。双子座的人身体的弱点是支气管和肺。为了使身体得到舒展，洗热水澡时，最好在浴盆中加一茶勺百里香的香精。

双子座的秋季养生方法2

双子座是很有青春和活力的星座，不过有时候难免缺乏耐性，秋天也容易表现出阴虚和痰湿的体质特征，往往会对神经系统和肺部产生影响，也常常因为消化系统的问题到肠胃科报道。

调理秘诀：

1、补充维他命B群和多吃根茎花果之内的蔬菜。

2、远离咖啡和色素饮料，以及垃圾零食。

3、多喝清茶，多闭目养神。

食疗方：山楂粥

组成：山楂30~40克（或鲜山楂60克）、粳米100克、沙糖10克

功效：健脾胃，消食积。

制法：将山楂去杂质（山楂果则应拍破），入砂锅内加水适量煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、沙糖置文火上煮成粥即可。

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