【知识科普】什么样的生活方式是健康的？

为加快推进实施健康知识普及行动，引导群众掌握维护健康的知识技能，省卫生健康委组织制作了《中国公民健康素养基本知识和技能》微视频。通过生动有趣的动画形式展现健康素养66条的主要内容，帮助大家更加轻松地学习和掌握健康知识，树立“每个人是自己健康第一责任人”理念，提高健康素养水平。

爸爸：你不能光吃肉啊，不能这么挑食，蔬菜也要吃一些！

儿子：可是我不爱吃蔬菜，肉多香啊！

爸爸：不行，这样是不健康的，要合理膳食，多样的食物才能满足身体的需求，你看下面的视频就知道了。

看完视频

里面的健康知识

您学会了吗？

下面一起来测试一下吧！

健康素养小测试

什么样的生活方式是健康的？

A.暴饮暴食

C.吸烟酗酒

B.注意卫生

D.封建迷信

点击下方空白区域查看答案

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B

快 板

健康生活有规律 讲究卫生不迷信

生病要及时就医 社会活动多参与

膳食均衡又营养 适量运动身体强

戒烟限酒要趁早 心理状态要良好

敲黑板：

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

来源│河北卫生健康

编辑│高鹏展

责编│李巨涛

监制│邢建军

总监制│曹永刚 杜振国

原标题：《【知识科普】什么样的生活方式是健康的？》

本文来源：https://www.gaonaojin.com/info/639416.html

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