原标题：健康知识进校园，师生身心促健康
根据我市创建省级健康促进示范市工作相关要求，为加强我校健康教育，促使师生科学地认识健康知识，培养健康意识，9月14日，我校邀请高级健康管理师、高级营养师、临清市中医院曹淑荣大夫来校举办健康知识专题讲座。学校德育副校长周明华主持讲座，全体教师和部分高一同学参与学习。
作为高级健康管理师、营养师曹淑荣大夫结合生活实际，向大家介绍了居民健康现状，并分析影响健康的因素，然后给大家分析如何合理饮食均衡营养，最后从营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好心态四个方面，给大家提出了保护身体健康的建议。
此次知识讲座让我校师生学到了很多健康学、营养学知识，增强了健康管理意识。通过讲座专家把营养科学知识、健康生活方式传达给学生，对养成正确饮食习惯和健康生活方式起到了积极的促进作用。返回搜狐，查看更多
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2022-06-16 阅读全文 >>儿童青少年正处于生长发育阶段，营养的合理摄入， 良好的饮食与运动习惯是健康成长、远离肥胖的关键。三餐能量占比为早餐30%、午餐40%、晚餐30%。蛋白质、脂肪、碳水化合物的供能比例为12%-14%、25%-30%、55%-65%。保证蛋白质、维生素、矿物质的充足供应。06 不过分的节食，根据能量摄入情况，科学运动，不要快速的减重，定期监测体重，要循序渐进的达到减重目的。 科学的饮食控制与运动相结合...
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2022-06-16 阅读全文 >>健康管理延续了治未病的思想，将疾病扼杀在摇篮里。花钱报教练班不如花钱学个健康管理师，掌握科学运动、科学减脂等的知识，自己来掌握自己的身体健康。 慢性病知识 如今的一线城市三甲医院可以用“人头攒动”来形容，这其中不乏很多慢性病患者。随着人口老龄化的加剧以及生活陋习带来的影响加重，慢性病呈现“井喷”甚至“海啸”式增长。研究发现，家庭慢病患病率较高, 并且有86%以上的大病由慢性病造成的。因此，与其说慢...
2022-06-16 阅读全文 >>实小水北分校开展疫情期间营养健康、心理健康知识指导 为帮助学生了解疫情期间的营养健康知识，树立正确的科学营养观念，养成健康的生活方式，拥有足够的心理承受能力去应对生活中和学习中的压力，让身心健康成长。6月10日下午，实小水北分校邀请邵武市立医院营养科两位资深营养师走进实小水北分校，为全体同学进行了疫情期间营养健康、心理健康知识指导。孩子们认真观看，积极抢答，并纷纷表示，自己懂得了许多营养健康方面的...
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