东京奥运会羽毛球混合双打决赛 郑思维、黄雅琼获得亚军...
2021-07-31 发表于话题：对心血管有益的食物 阅读全文 >>工会活动方案五篇为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。下面是小编精心整理的工会活动方案5篇，欢迎大家分享。六、注意事项1、希望各班组员工积极参加各项文体活动2、各项比赛秉持友谊第一、比赛第二的精神，重在交流，避免各类伤害的发生以上本次文体活动方案为初步安排，各班组应根据各自工作情况，提前做好计划，合理安排，做到...
2021-07-25 发表于话题：美容与养生的话题 阅读全文 >>在羽毛球运动中，肌肉拉伤是特别常见的，据统计分析拉伤占61.46%。(二)关节损伤羽毛球运动中常见的还有关节损伤，由调查可知关节损伤占38.54%，常见的损伤部位有手腕、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节和腕关节，所以，运动前一定要充分热身。羽毛球运动损伤的主要类型为：关节韧带扭伤、肌肉拉伤、软组织损伤、髌骨捞损、滑囊炎和半月板损伤等。因此，业余羽毛球运动员肩关节损伤是比较常见的。...
2021-07-04 发表于话题：锻炼踝关节角度最好的方法 阅读全文 >>在今天的分享中，我们将带来腰腹部力量训练的内容。腰腹力量训练一、 斜板仰卧起坐： 仰卧起坐可以算是各位非常熟悉的项目了，在学校的体育考试中，通常都会有仰卧起坐。完成这一动作需要用到腰背肌，同时臀部、大腿后侧肌肉群也会参与进来。 下周我们将继续我们身体训练板块的内容，下周二不见不散哦~多平台同名专栏：羽毛球晋级之路-迪迪王一起关注吧~...
2021-07-04 发表于话题：锻炼腰力的八个姿势 阅读全文 >>长期打羽毛球有什么危害?1、减肥：打羽毛球具有极好的减肥作用，羽毛球可以促进身体能量的消耗，也可以帮助脂肪快速的分解，从而起到减肥瘦身的作用。3、促进身体灵活：羽毛球运动非常锻炼人们的反应能力，所以打羽毛球可以增强人体的协调力、灵活性、和反应力。1、打羽毛球需要注意时间，羽毛球虽然是一项极好的球类运动，但是日常生活中并不适合人们长时间进行，建议大家每次打羽毛球的时间控制在30分钟左右。2、打羽毛球...
2021-07-03 发表于话题：长期运动过度对身体的危害 阅读全文 >>都说打羽毛球能让身体更加轻盈，面对羽毛球的运动量，爱美的女性就会担心，打羽毛球手臂会变粗吗?其实有这个疑问也不奇怪，很多专业运动员持拍手的手臂肌肉更发达，我们经常打球握拍的那个手臂，也会变粗吗?打羽毛球会不会使胳膊变粗壮羽毛球运动是全身性的有氧运动，合理的锻炼能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪，对于瘦手臂也是有一定的效果。所以合理的羽毛球运动其实是可以达到瘦手臂的效果的，但是如果在羽毛球运动中使...
2021-07-03 发表于话题：如何锻炼手臂变粗 阅读全文 >>总的一句话，我们是业余羽毛球爱好者，健康永远是第一位！— 向上滑动启阅 — 一、羽毛球步伐精彩教学 1.羽毛球的几个标准步伐动作！2.真人示范羽毛球步伐练习，收藏备用！3.老李头带你学后退步伐 4.羽毛球基础步伐，看图学 5.前方高能！3.反手高远球，其实会用力真的不难！4.get放网前小球技术， 正手反手无压力 5.每个羽毛球友都要学会的反手高远球！5. 实用技巧篇 四、羽毛球好文分享 ...
2021-06-27 发表于话题：拉筋标准动作 阅读全文 >>羽毛球的小常识介绍羽毛球是一项全身性的健身运动，它需要身体的灵活性，配合眼的观察力和手部的爆发力来打球。下面小编为大家具体分享一下羽毛球的常识，希望大家喜欢。5、打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。②饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即打羽毛球的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。③饭后去打羽毛球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。所以，正常...
2021-06-23 发表于话题：健身知识常识 阅读全文 >>踝关节扭伤多为外侧韧带损伤，症状表现为脚踝外侧疼痛、局部肿胀，跛行，严重者甚至会出现整个脚面淤青，导致肌力不足，运动能力下降，脚踝部出现不明症状的疼痛和肿胀，行走不稳，且容易形成习惯性扭伤。所以，当出现脚踝扭伤时，应该及时进行治疗，并在治疗后进行相关的康复训练。...
2021-06-23 发表于话题：踝关节的运动 阅读全文 >>而且让人灰心的情况是，球场上面微胖的人士并不少见，如何打球才能更好的减肥？整天接触的圈子里面为什么也不少微胖人士？张军郑波张海丽那些微胖人士为什么打得好？1.打羽毛球能否减肥？我们的静息代谢率在30岁后每十年降低5%左右，这也是所谓的“发福”的过程，如果低对抗程度的羽毛球已经没有办法帮他们增加肌肉，就只会不进即退，反而促进脂肪的增加。其实像张军、郑波他们当运动员的时候是属于胖，而应该归类到身材宽...
2021-06-23 发表于话题：一天最佳减肥时间几点 阅读全文 >>中国报告网提示：羽毛球不受年龄性别的限制、具有安全性高、娱乐性强、活动时间灵活、健身效果明显、上手快等特点。2014年，中国羽毛球行业市场规模为257亿元；到2019年，羽毛球行业市场规模达到348亿元，复合增长率为6.25%。中国报告网是观研天下集团旗下的业内资深行业分析报告、市场深度调研报告提供商与综合行业信息门户。《2021年中国羽毛球市场分析报告-市场规模现状与发展规划趋势》涵盖行业最新数...
2021-06-22 发表于话题：健身行业的优势和劣势 阅读全文 >>中国报告网提示：我国羽毛球参与运动人数超过2.5亿，带动了羽毛球的消费，市场规模也在不断增加。2014年，中国羽毛球行业市场规模为257亿元；到2019年，羽毛球行业市场规模达到348亿元，复合增长率为6.25%。我国人口基数大,羽毛球爱好者众多,形成了广泛群众基础优势,为我国羽毛球的发展创造了奠定了基础。但其它洲际国家的竞技羽毛球水平相对较低,群众羽毛球运动开展也不普及，其它洲际国家羽毛球运动受...
2021-06-22 发表于话题：健身行业的优势和劣势 阅读全文 >>一段话认真回答这个问题，水平很有限，抛砖引玉，但不抖机灵。口干舌燥什么的那都是运动完的正常反应，不是羽毛球专属，不谈。有种说法是，打完羽毛球，疼痛的部位越靠四肢，说明水平越低，这是有道理的。打完球手腕疼，说明是用手腕发力，发力方法严重不对；手肘疼，动作也不对；肩膀疼，说明知道用肩部带动大臂带动小臂发...
2021-05-15 发表于话题：运动疲劳的表现 阅读全文 >>专项理论试题篮球专项理论考试试题简答题：1、参加篮球运动的意义2、简述传球在比赛中的要求是什么？3、接球应注意哪些问题？4、如何正确地选择投篮的瞄准点？5、运球技术的运用时机有哪些？答案提要：1、参加篮球运动的意义作为增强体质的手段之一，篮球运动：1、有利于增强体质，改善人体各器官、系统的机能。2、...
2021-05-10 发表于话题：常用的运动疗法有哪些 阅读全文 >>2．躯干专项力量（1）屈伸练习——肩负杠铃分腿站立作屈伸练习；（2）仰卧起坐、左右体侧起坐；（3）俯卧挺身练习——俯卧于垫上，两手相握放于背后，头部和上体作后仰；（4)负重转体一肩负杠铃分腿站立身体向左右旋转；（5）传接球练习——两人背靠背分腿站立，其中一人手拿实心球，两人同时向一个方向转体，将球传...
2021-05-10 发表于话题：身体功能训练的内容和方法 阅读全文 >>打羽毛球真的可以减肥？有不少小伙伴是抱着减肥的目的去打球的，然而让人郁闷的情况是：你以为打了球运动后会变这样：结果却……而且让人灰心的情况是，球场上面微胖的人士并不少见，如何打球才能更好的减肥？整天接触羽毛球的教练圈子里面为什么也不少微胖人士？张军郑波张海丽那些微胖人士为什么打得好？越打越胖怎么破？...
2021-05-10 发表于话题：一天最佳瘦身时间 阅读全文 >>林李时代落幕，应该是从里约奥运半决赛林丹与李宗伟的最后一球开始。当时林丹起了一个高球到后场，李宗伟杀球，林丹预判方向错误，让李宗伟赢得了关键分，进军决赛。但，其实这个点已经是终结，无论李宗伟是否能获得里约奥运冠军，两位选手对于羽坛的统治已然结束，他们在面对其他的队员之际，不再具有压制性的优势。而后排...
2021-03-21 发表于话题：怎样锻炼能让鸡长大长长 阅读全文 >>展开全部生老病死，乃是人之常情，就算是经常锻炼的体育运动员，也很有可能遭受病痛，但作为残疾人，依然可以热爱，可以追求体育事业。曾是我国羽坛的潜力球星的林芝暖就经历了人生的巨大打击，长相漂亮，爱笑的林芝暖因为患有骨癌导致身体上有缺陷。虽然羽毛球技术精湛，但她也只能参加残疾人运动会，而乐观的她成为了赛场...
2021-03-16 发表于话题：一般人能挺过六次化疗吗 阅读全文 >>要说起全中国最励志的运动员，就一定要提起她：近几年，香港羽坛一位女子选手在网络上迅速走红，这位名叫林芷煖的女生，凭借着自信的微笑和姣好的面容，在互联网络上吸引了大量粉丝的关注，而她成名的背后，除了她靓丽可人的外表以外，更关键的一点，还在于她身上发生的那些励志故事，甚至于有不少人还将林芷煖评价为全中国...
2021-03-16 发表于话题：一般人能挺过六次化疗吗 阅读全文 >>导读：最美羽毛球女神，患癌化疗28次，涅槃重生后重回赛场，网友：励志各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的时尚资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：最美羽毛球女...
2021-03-16 发表于话题：一般人能挺过六次化疗吗 阅读全文 >>Copyright 2017-2023 搞脑筋养生网 All rights reserved.
声明: 本站部分内容来源网络，如果你是该内容的作者，并且不希望本站发布你的内容，请与我们联系，我们将尽快处理！
邮件：